LeiteMel.com - Fred Astaire
  • Yoga

    A yoga tem sua origem na India e durante séculos tem sido usada como um sistema de ajuda espiritual e psicológica. O Yôga ensina, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc...

    Através de técnicas corporais, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante. É vista como uma ciência da vida que serve para conseguir um equilibro mental e emocional ajudando a conservar também a saúde física.

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